Статья предлагает список продуктов, которые можно и нужно есть перед сном, чтобы снизить аппетит, увеличить метаболизм и сжигать больше калорий во время своего усвоения. В списке присутствуют продукты с высоким содержанием белка, фрукты и овощи, а также специи, которые способны подстегнуть метаболизм для ночного сжигания жира и похудения.